¿Cómo hacer turrones de Navidad?: cuánto tiempo duran, con qué acompañarlos y cómo prepararlos en casa
Una guía para elaborar este postre festivo por excelencia con ingredientes accesibles. Tres recetas para disfrutar en familia
7 ideas para hacer regalos de Navidad caseros, fáciles y económicos
Un presente hecho a mano no solo puede ser más accesible, sino que, también, permite personalizar el detalle según los gustos del destinatario
Cuatro razones para incluir verduras en el menú de Navidad
Los vegetales son un alimento indispensable para una alimentación saludable y pueden ser una alternativa a algunas comidas más pesadas propias de las Fiestas. Cómo preparar una ensalada sabrosa y nutritiva. Los beneficios de estos alimentos
Fiestas de fin de año saludables: consejos de expertos para una celebración sin excesos
Una nutrición consciente durante los festejos por Navidad y Año Nuevo puede ser un punto de partida esencial para muchas personas. Cómo evitar daños en el organismo, según una especialista de Mayo Clinic
Una década más: un estudio asoció que cambiar a una dieta saludable podría extender la vida
Una correcta alimentación involucra elegir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para el cuerpo y sus funciones vitales. Cuáles consumir y por qué. Los hallazgos publicados en Nature Food
¿Cuánta cafeína se puede consumir por día?
Esta sustancia es conocida principalmente por su presencia en el café, el té y en algunas bebidas energéticas y gaseosas. Los detalles
Cómo afectan las alteraciones del sueño al deterioro cognitivo de los adultos mayores
Varias investigaciones han señalado una vinculación entre la forma del descanso y la salud cognitiva. Ahora un nuevo trabajo sugirió que la falta de una rutina del sueño puede tener consecuencias en las funciones mentales
Los beneficios de la avena para controlar los niveles del colesterol y azúcar
La versatilidad de este cereal permite incorporarlo fácilmente en el desayuno, en batidos o como ingrediente en panes y repostería saludable, entre otros
¿Para qué sirve la quinoa y cuáles son sus beneficios para la salud?
Se puede consumir de diversas maneras, como guarnición o en ensaladas, en forma de harina para productos de panadería y alternativas sin gluten. Un repaso de todas sus propiedades
¿Cuáles son las vitaminas esenciales para evitar la caída de cabello?
La pérdida del pelo tiene impacto en la imagen personal, influye en la confianza y autoestima. En qué alimentos se encuentran los nutrientes para fortalecer su crecimiento